Unsere Schatten

DIENSTAG 30. Dezember 2014, 19.30 Uhr im Pfarrhof Wulzeshofen

Unsere Schatten zeigen unsere Sehnsüchte. Unsere Wünsche. Unser Unerfülltes.

In unserer nächsten Yogastunden steigen wir ganz bewußt über die Grenze zwischen uns und unserem Schatten und tauchen dort ein.

Wir lösen unsere Gedanken – Grenzen – Verspannungen.

Auf ein letztes Yoga 2014 freut sich

dein Yogateam

Wie wirkt Yoga?

Die Wirkung von Yoga

 

Yoga bewirkt eine Reinigung und Neuordnung der Information in den Zellen, dadurch wird der Organismus zu seinem ursprünglichen Zustand geführt und geheilt. Durch verlangsamte Abläufe des Stoffwechsels wird der Alterungsprozess verzögert und die Vitalität erhöht.

Das Ziel von Yoga ist es, Körper, Geist und Seele in ein Gleichgewicht zu bringen. Durch die Übungen beginnen die grob- und feinstofflichen Energien im Körper zu fliessen und neue Energie (Prana) wird dem Körper zugeführt. Der klassische Yoga legt ein Hauptaugenmerk auf die Auflösung der Energieblockaden und den Fluss der Energien auf den verschiedenen Energieebenen.

 

Einige Wirkungen auf der körperlichen Ebene:

Die verschiedenen Körperstellungen dehnen und kräftigen die Muskeln, Sehnen und Gelenke und erhöhen die Flexibilität der Wirbelsäule.

Haltungsschäden, Verspannungen und Schmerzzuständen wird so vorgebeugt bzw. deren Heilung wird unterstützt.

Yoga entspannt das Nervensystem, stärkt das Immunsystem und reguliert das Hormonsystem.

Die Atmung wird vertieft.

 

Einige Wirkungen auf der seelischen und geistigen Ebene:

Yoga verbindet die rechte und linke Gehirnhälfte und verhilft uns so zu mehr Ausgeglichenheit und besserer Konzentration.

Entspannung wird gefördert und Stress abgebaut.

Yoga lindert Schlafstörungen, Nervosität und Erschöpfung und wird mittlerweile erfolgreich in der Depressionstherapie eingesetzt.

 

Yoga beruhigt und entspannt Körper und Geist, erhält und fördert das Wohlbefinden und die Gesundheit.  yogasonne